Từ xa xưa, Y học cổ truyền phương Đông đã lưu truyền nhiều phương thuốc chữa bệnh hiệu quả từ các loại thảo dược với chiết xuất dạng nước uống giúp kéo dài tuổi thọ. Tác dụng của các loại trà dưỡng sinh này chính là khả năng phòng ngừa và chống lại nhiều loại bệnh nếu sử dụng thường xuyên và đúng cách.
Theo quan niệm Đông y, trà sẽ vào được cả 5 đường kinh quan trọng như tâm, can, tỳ, phế và thận. Trà dưỡng sinh được biết đến với công năng làm tiêu đờm, sáng mắt, lợi niệu, tiêu thực, giải độc…
1. Trà dưỡng sinh là gì?
Thuật ngữ trà dưỡng sinh hay trà trị liệu, trà đạo là những khái niệm phổ biến ở nhiều nước Châu Á như Nhật, Hàn, Trung Quốc. Ở nước ta, những năm gần đây bắt đầu nhiều người quan tâm đến sử dụng dòng trà này để chăm sóc sức khỏe và bảo vệ nhan sắc.
Trà dưỡng sinh hay cách gọi đơn giản là một dạng trà sử dụng các loại thảo dược đã trải qua công đoạn sơ chế, thái lát hoặc nguyên hạt đem phơi, sấy khô ở nhiệt độ nhất định. Trà thường phối hợp các vị thảo mộc trong thiên nhiên tạo thành hỗn hợp nước uống để phòng chống một số loại bệnh, bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhằm kéo dài tuổi thọ.
2. Thành phần của trà dưỡng sinh
Trà dưỡng sinh được chia thành nhiều loại, mỗi loại lại có những thành phần và công dụng riêng.
– Theo thành phần: Trà chỉ dùng lá (trà diệp đơn hành), phối hợp trà với các vị thuốc (trà dược tương phối) và dùng thuốc thay trà (dĩ dược đại trà).
– Theo dạng sử dụng: Trà ngâm, trà hãm, trà hầm, trà sắc, trà tan.
3. Trà dưỡng sinh uống có tác dụng gì?
Trà dưỡng sinh có tác dụng nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Nếu như trước kia trà được sử dụng chủ yếu cho tầng lớp vua chúa, quan lại thì nay nó trở nên phổ biến ở nhiều tầng lớp xã hội.
Công dụng của trà dưỡng sinh đó là: Dưỡng sinh, bổ ích, chống suy nhược, khỏe người, phòng bệnh. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp kéo dài tuổi thọ. Các thành phần có trong trà thường có tác dụng: an thần, giúp ngủ ngon, đẹp da, giải nhiệt…
